En träningsresa…

Precis; en träningsresa har vi startat; jag och hundarna.


Jag vill få ordning på vårt tränande, som just nu  mest står och stampar på Grundfärdigheter utan att komma loss och vidare.
Så nu står Love och Sampo och väntar på att sätta igång!
Här är vår Träningsförklaring .

På måndag startar vi och bloggen blir vår anteckningsbok 🙂

Bubblapromenad


Att gå i mörker med pannlampa, är lite som att gå i en bubbla.


En blick av tillit…


”Nu fortsätter vi..!”


Musen skuttade vidare, kanske mot sitt lilla hem och vi hoppade in i bilen – och for hem till vårt 🙂

”Miljömedveten mathållning”


Vad är egentligen ”miljömedveten mathållning”?
Är det bra att sluta äta kött och i stället äta olika produkter baserade på sojabönor..?
Det tror inte jag, eller så äter i alla fall inte jag. Jag väljer alltid svenskt kött och oftast då kött från ren, älg eller lamm. Till det potatis odlat i Norrbotten + morot och lingon från Sverige. För mig är djurhållningen det viktigaste och jag vet att svensk djurhållning är bra jämfört med många andra länder. Det bästa är förstås kött från ren, älg och lamm som fått beta helt fritt och jag är så glad att jag nu fått kontakt med Kuttainen fårförening, så jag kan köpa lamm från dem.
För mig är det svårt att förstå valet av sojaprodukter, då sojan odlats i annan världsdel och sedan fraktats hit till Sverige. Inte särskilt  ”miljömedvetet”, enligt mig.


Idag är det kring – 25, så Isa har inte förflyttat sig så mycket: till matskålen , ut för kort toabesök och sedan snabbt tillbaka till favoritplatsen: på fårfällen vid elementet.


Sigge valde soffan istället, men även hans aktivitetsnivå har varit låg.


Hundarna har tagit en kort promenad, för att sedan slänga sig på gästsängen. ”Slänga sig”, är verkligen rätt då det gäller hundar: allt på den snyggt bäddade sängen (utifrån min synvinkel) flyttas snabbt runt, så det passar två labradorer.
När jag har gäster på besök, stängs grinden till rummet – med hänsyn till gästerna.


Jag har heller inte gjort så mycket. Svenskkursen kommer nu köras klockan fem på torsdagar, så jag har använt dagen till att förbereda dagens lektion: ”Ordföljden i svenska”.
Även om jag kan prata svenska och är lite av ”språkpolis”, så lär jag mig så mycket av att undervisa eleverna på Rymdcampus. Jag börjar förstå lite av hur vårt språk är uppbyggt 🙂

Fyspass


Ja, fast den här bilden är ju inte särskilt representativ för rubriken ”Fyspass”.  Kanske mer då ”myspass”..?

Fysisk aktiv har jag däremot varit idag genom att simma mina 1000 meter. Idag var det ganska trångt i bassängerna och man alltså fick hålla sig i sin fil, men trots det så är simning så härligt. Kanske inte ”kul” då det ju är ganska enahanda, men det är avkopplande och meditativt.
För ett år sedan tog jag tag i min träning och mår så mycket bättre nu: artrosen besvärar inte lika mycket och jag är allmänt piggare. Så jag planerar fortsätta med mina 3 fyspass per vecka: två gympass och sedan ett simpass.

Nu fortsätter jag och Sampo med vårt myspass: jag jobbar vid datorn och Sampo korrekturläser 🙂

Ny på jobbet

Första dagen på nya jobbet; weblärare på Hermods – och får börja med introduktion.
Det här är deras värdegrund och den är så bra!
Därför delar jag den med er; för den kan användas i allt möjligt 🙂

 

Strukturerad vardag


Min vita amaryllis är på väg att blomma ut, mina julgäster; Hanna och sedan Khairuddin, har åkt hem – så nu är det vardag på Utsikten. De goda minnena från julens gäster, har vi dock med oss.


När man inte jobbar heltid nå mer, är det väldigt frestande att bara ”ta det lugnt” och låta dagen komma som den vill. Jag tror inte på det upplägget, utan mer på att vi människor behöver struktur för att må bra. När man jobbar, strukturerar ju själva jobbet upp vardagen, men har du inte det måste man själv göra jobbet.
Och jag tror på skrivandet i stället för att bara tänka ut sin planering. När man skriver aktiveras både motorik och synsinnet, vilket gör inlärningen mer effektiv.
Man kan planera sin vardag digitalt i telefonen, men jag använder nu Bullet Journal för där kan även kreativiteten få plats. Så här ser min struktur ut för den här måndagen. Även menyn planerar jag in, då jag inte är så mycket för att laga mat. Är det inte inplanerat, blir det lätt ”te och mackor” i stället.


Hundarnas morgonpromenad är inte inskriven i BuJon, för den är lika självklar som att stiga upp på morgonen och jag är så tacksam att jag har Love och Sampo som draghjälp att ta sig ut. När solen skiner är det väldigt trevligt med promenad, men en sådan här mulen dag; behövs det två aktiva hundar för utomhusaktivitet.
Nu får de stanna hemma; med diverse föremål de plockat fram, medan jag åker iväg till Rymdcampus och sedan gymmet.

Innedag


Idag är det innejobb, men dagen började förstås som vanligt: promenad med hundarna. Stormen Jan har besökt oss och drivit igen stigen vi brukar ta, så det var ganska tungt för både mig och hundarna. Sampo och Love har nog lättare att ta sig fram än jag, trots att jag är normalviktig och alltså inte bär på extra kilon.
Träffade en man i veckan som beskrev så bra hur övervikt påverkar varje steg man tar; mest i trappor men även när man går på helt släta golv. Helt otroligt då att man inte tar tag i sin övervikt och då vet ändå jag att det är svårt, men det betyder inte att det är omöjligt.
På väg hem stannade jag och pratade med en av mina grannar, vars barn är rädd för hundar. Mina hundar var på väg mot dem, men stannade så jag kunde koppla fast dem. Ett sådant möte är inte helt lätt för oss hundägare: den hundrädda blir lätt arg (trots att den här grannen inte var det) för att han just är rädd och hundägaren känner sig både skyldig (för att hunden är okopplad) och irriterad (för att hunden ju inte gjorde något)!. Det här mötet slutade dock bra, för grannen förklarade varför barnet var rädd och talade om för barnet att ”dom här hundarna är snälla”. Jag erbjöd barnet att få hälsa på hundarna, men det tyckte inte han var en bra idè, utan gick istället iväg för att leka i snöhögen.  Jag och grannen fortsatte prata om hundar och väder – och ett möte som kunnat sluta negativt, slutade i positiv känsla.
Grannsämja är så viktigt.


Annars är det innejobbardag idag: förbereda svenskan som börjar på Rymdcampus nästa vecka och sedan starta introkursen på Hermods. Om det kommer funka bra med Hermods, kommer jag kunna jobba hemma hela våren och det är helt nytt: Att jobba hemifrån!
Enormt fritt: jobba när jag vill och jobba var jag vill och också jobba hur mycket jag vill.

En annorlunda jobbvår, alltså.

Utedjur


Min nuvarande hönsflock är speciell på så sätt, att de går ut även på vintern. Vet inte om det beror på att tuppen är av Bjurholmsras och att den kommer från Västerbotten, men de förra hönsen gick i alla inte gärna över tröskeln om de möttes av snö.


Trots att jag haft höns i 20 år, så kan jag fortfarande fascineras av deras fjärderdräkt. Den här hönan skulle beskrivas som ”grå”, även om hon varierar från olika gråa nyanser till guldgult.


Mina gotlandskaniner är också utedjur, eftersom de inte har något val. Fast jag tror de trivs mycket bättre utomhus med skiftande väder, alla dofter som de möter och säkert också nattliga besök av räv och vilda harar – i stället för att vistas inomhus i värme.


Många gånger får jag höra att det verkar så ”mysigt” med hönsen och kaninerna, men det finns också mycket jobb med dem. Som idag, efter höhämtet igår: bilen var nerskräpat och alla som städat en bil vet att det är inte det lättaste – men nu är bilen fin igen.

Nu har jag ”egentid” och skall tillbringa den på gymmet.

Kaninhö

Nu har kaninerna åter fint, torrt hö som räcker ända fram till betessäsongen då de kan börja äta av gratismaten igen. Kaninerna tillför ju inget konkret till mitt hushåll, jämfört med hönsen som ger både ägg och kött, utan finns endast p.g.a. ett ”trivselvärde”.
Men även ”trivseln” har ett ekonomiskt tak, så därför kombinerade jag höhämtet från Övertorneå med ett besök hos syster och Kjell i Kalix.
Höet kostade 150 kr, bilkostnaden på 900 kr delades mellan kaninerna och besöket i Kalix – så summan blev ändå rimlig.

Omild och Khairuddin följde med som hjälp med att baxa in balarna i bilen, så umgänget med dem kunde också läggas in i trivselkontot.

Förr räknade jag sällan på vad saker kostade, utan använde pengarna så länge de räckte och eftersom det kom in ganska mycket pengar varje månad, så kunde jag både göra och handla nästan allt jag ville.
Som pensionär har man mycket mindre pengar att röra sig med, så det har gjort att jag fått ett helt annat tänkande kring ekonomi. Först och främst fortsätter jag jobba lite, bl.a. för att få in mer pengar, men sedan har mitt ekonomiska tänkande utvecklats till att tänka i termer: ”Vad tillför det här..?” ”Har jag något jämförbart redan hemma..?” – innan jag köper något.
Jag har aldrig riktigt förstått begreppet ”Bra ekonomi”; betyder det att man tjänar mycket pengar, eller innebär det att man är duktig på att hushålla..?
Om det innebär att vara duktig på att hushålla; så har jag fått mycket bättre ekonomi nu som pensionär – trots mindre inkomst.

Så en bra dag alltså; kaninerna är nöjda och höhämtet var väl kalkylerat.